A Terapia Cognitivo Comportamental baseia-se na ideia de que não são as situações em si que influenciam nossas emoções e comportamentos, mas sim o que pensamos e interpretamos sobre elas. A partir dessa ideia, trabalhamos na identificação e avaliação dos pensamentos disfuncionais que estão impactando diretamente sua forma de sentir e agir.
A Psicologia Clínica pode ser a chave que vai ajudar a superar seus desafios emocionais.
Em um ambiente seguro e acolhedor, você poderá explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, enquanto recebe apoio, compreensão e estratégias eficazes.
A psicologia clínica visa melhorar o seu autocuidado, fornecer ferramentas para enfrentar as dificuldades e ajudá-lo a alcançar uma vida equilibrada e satisfatória.